老花镜放在病历上，看着面前这对年轻夫妻的脸上都带着又惊又喜的表情，不由得多说了些：“双胞胎是好事，但也确实比单胎更辛苦。月份越大，孕妇的身体负担就越重。从现在开始，你们要注意的事情比之前更多。我先说几条，你们记一下。”

江主任的声音温和而耐心，像是在跟自己家的晚辈交代事情。

“您说，我记着。”裴聿风点了下头。

江主任：“月份大了以后，肚子会比单胎大得更快，行动会越来越不方便。洗澡的时候地上一定要放防滑垫，最好有人在外面守着，不要锁门。鞋子要穿防滑的平底布鞋，不要穿有跟的那种，沾了水特别滑。到了最后两个月，孕妇翻身会很困难，腿疼、腰酸都是正常的，可以轻轻按摩，力道不要太大，从脚踝往膝盖方向顺着推，不要逆着推，也不要用力按穴位，因为有些穴位会刺激宫缩。”

裴聿风把这些话在心里默念了一遍，然后点了点头。

“腿抽筋也是常见的，尤其是晚上。孕妇腿抽筋的时候不要慌，让她把腿伸直，脚背往上勾，慢慢就缓解了。平时坐着的时候把脚垫高一点，不要长时间站着。如果发现脚踝或者小腿浮肿得厉害，用手按一下皮肤，凹下去的坑很久都不起来，就抬高双脚休息，低盐饮食。但如果休息之后还是肿，就必须要来医院看看。”

“睡觉的姿势也要注意。肚子大了以后，尽量侧卧，左边侧卧最好。不要平躺，平躺会压迫血管，影响血液循环，对孕妇和胎儿都不好。侧卧的时候可以在两腿之间夹一个枕头，后背也垫一个枕头，这样腰和腿都会舒服一些。月份再大一点，自己翻身会很困难，这个时候需要有人帮忙——不要推她的肚子，要托着她的腰和肩膀，慢慢地帮她翻身，动作一定要轻。”

“最后一点，也是最重要的。”江主任说到这里，语气稍微严肃了几分，“双胞胎的预产期往往比单胎早一些，满三十七周就算足月了。所以进入最后一个月的时候，如果出现规律性的腹痛、破水或者见红，不管是白天还是晚上，立刻来医院，不要犹豫。尤其是破水，一旦破水马上平躺，不要自己走过来，用车送，千万不能让羊水流失过多，这个必须要记住。”

季云姝听完，笑着点了点头：“谢谢江主任，我都记住了。”

“记住了就好。你这身体底子目前看来养得比之前好多了，胎位目前也很正，只要好好照顾，应该能顺利生产。以后还是每个月至少来一次医院检查，月份大了以后如果有什么不舒服，随时过来。你们在外面等一下，我让护士把下次产检的单子开好，顺便给你们拿一份孕晚期注意事项。裴同志，刚才我说的那些你都记住了吗？尤其是翻身的方法和破水之后的处理。”

“记住了。”裴聿风把刚才江主任说的要点简洁地复述了一 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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