，补充优质蛋白质比如鱼虾鸡肉和豆类，确实能恢复更快，还有巧克力和坚果也很不错。”

&esp;&esp;迎着众人期待的眼神，她再次开口：“所以今天给大家安排的任务就是获取这些有益食材。”

&esp;&esp;齐妙马上举手：“只要能缓解腰酸背疼，让我干什么都行！”

&esp;&esp;姜西：“那就这么安排，咱们上午采摘网店的果蔬订单，下午去池塘，如果有多的时间，我教大家做手工巧克力。”

&esp;&esp;听到手工巧克力，连林震都看了过来：“是从可可豆开始做吗？”

&esp;&esp;他是黑巧狂热爱好者，也参观过手工巧克力工坊，但亲自上手还从来没有过。

&esp;&esp;姜西点头：“是的，我已经提前把新鲜可可豆发酵好了，今天可以烘烤研磨了，我们就从这一步开始。”

&esp;&esp;戚柯好奇问道：“你昨天说种可可树是为了牛，那做巧克力也是给牛吃？”

&esp;&esp;“对，不过自己吃也行，大家可以选择自己喜欢的口味，加奶、加坚果、加果干都可以。”

&esp;&esp;齐妙很感兴趣，忽然感觉不到累了：“我搞不定锅铲，巧克力总能行吧，终于能尝到自己的手艺了！”

&esp;&esp;比起种树，摘蓝莓就太轻松了，还能边走边吃，味觉补偿足够大家忘记身体上的不适。

&esp;&esp;摘完蓝莓还有草莓，要不是不好意思，嘉宾们大概都想坐在地头大快朵颐。

&esp;&esp;当网友终于意识到嘉宾摘的订单可能是自己的，直播间里忽然开始在线点单。

&esp;&esp;【我想要我们家骏骏摘的蓝莓可以吗？】

&esp;&esp;【我要戚老师的，我是戚老师20年老粉！！！！】

&esp;&esp;【虽然我永远得不到况导了，那我要况导亲手摘的草莓没问题吧？】

&esp;&esp;【我也要况导的！】

&esp;&esp;【我刚抢到了一份蔬菜礼盒，帮我母上求个林影帝亲手摘的行吗，她是林影帝忠实粉丝。】

&esp;&esp;谭纪元觉得这主意不错，况野和姜西提供了这么高的热度，正好让嘉宾跟粉丝联动一下，宣传更深入。

&esp;&esp;他找到况野和姜西，两人都没意见，姜西还建议可以从直播间抽几位幸运粉丝，到时候送嘉宾亲手做的巧克力。

&esp;&esp;很快节目组就在直播间公布了福利，姜西也在自己的账号上发了条动态。

&esp;&esp;【你看这事闹的，我昨天刚买，今天就没下单，现在店里啥都没了，错过n个亿啊！】

&esp;&esp;【没买到就等抽奖吧，节目 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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