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第24章(2/3)

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个新的。”伊藤真一叹着气,对山本太郎的嗜好无言以对,“练习篮球不只是耗费体力,更重要的是消耗篮球……你手里的篮球已经很旧了,再进行大量的训练会让它‘死’的。这样也没关系吗?”

“……我知道了。”山本太郎无力的垂下肩,一副被欺负的模样。

“……”伊藤真一揉了揉太阳穴,压下心里的内疚感,说道:“既然没有篮球,那就进行身体训练吧!”

“两手手指交叉相握,手心向外做压指。压腕动作,手臂向下向前、向上充分伸展。两手手指交叉相握向上伸直,身体向右侧充分伸展……多做几次,把身体打开……”

“嗨!”

“半蹲跳,半蹲至1/4的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20以上。跳跃时,你的双手放在后面……跳!太矮了!再跳!好,这次不错……多跳几次,直到我叫停……”

“……”

“……单腿站立,屈髋向下蹲,膝盖不要超过脚尖。落地时脚全脚掌自始至终不能离开地面……蹲下,蹲的不够……再下去一点!起来……继续……”

“……”

……

…………

夕阳西下,山本太郎无力的瘫倒在地,完全没有动的欲望。

“啊拉,这样就受不了了?”伊藤真一笑眯眯的站在山本太郎面前俯视着他。

“……”过多的训练让山本太郎没有开口的打算,只能不断的喘息。

“……真是没办法……”伊藤真一揉了揉脑袋,微微一笑,蹲下身子,拉住山本太郎的手腕……将其背在身上。

“前、前辈……”山本太郎诧异的惊呼,被伊藤真一的举动弄傻了。

“……太郎,今天大福利,我背你回去吧!”

“……嗨!”

xxxx年x月x日,阴

目标:增强实力!

为了靠实力成为候选,我决定要好好的锻炼。带着小二,我走了很多地方……无论是哪个篮球场,人都很多。

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