，你的上肢力量和核心力量太弱了，后面要加强，心态也要调整。”

赵鸣点了点。

“刘子奕，你的底子不错，但还有提升空间，十二个引体向上，对一个演刑警的人来说，只是及格线，我要你做到二十个。”

刘子奕点头：“明白。”

“安慧。”老周的目光落在她身上，停了两秒。

安慧抬起头，等着他说话。

“一千五百米六分四十八秒，深蹲二十个三组，俯卧撑五十个，引体向上八个。”老周把她的数据一条一条念出来，语气不紧不慢，“这个成绩，放在警校新生里，算中等偏上。”

他顿了顿。

“但你刚才做引体向上的时候，我注意到一个细节。”

安慧的心里微微动了一下，但她的表情没有任何变化，依然平静地看着老周，等着他继续说。

“你每次下巴过杠之后，下放的时候，速度控制得很均匀，一般人在力竭的时候，下放会很快，几乎是掉下来的。”

“但你不是，你每一个下放的速度都一样，不紧不慢。”

老周看着她，慢慢说道：“这说明你对肌肉的控制能力很强，或者说，你刚才那八个，还没到你的极限。”

操场上安静了一瞬。

赵鸣抬起头，看了安慧一眼，眼神里带着一种“这玩意还得藏拙的”的惊讶。

刘子奕也看着她，但表情没有任何变化，只是那双眼睛里的光，似乎比刚才深了一点。

安慧迎着他的目光，笑了笑，语气坦诚：“可能是我体重轻，所以引体向上占便宜，而且我从小练传统武术，对身体的控制力确实比一般人好一些。”

老周盯着她看了两秒，然后嘴角终于动了一下——这一次不是微微一动，而是明确地、清清楚楚地弯了一下。

“行。”他说，“那就好好练，别浪费了这底子。”

“休息一会，九点钟到会议室，学习其他的内容！”

他转身往操场外面走，走了两步又停下来，没回头，声音不大：“对了，明天早上的训练，强度会翻倍，晚上回去早点休息，多吃点蛋白质。”

三个人站在原地，看着老周的背影消失在操 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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