耀点头加叹气，说着便忍不住偷瞄了一下郁城隐在衣服下的胸膛。

“嗯…就露一下上身，所以才急切地想要多几块腹肌。”

郁城被他这个小举动给逗笑了，不过两人还没熟到当面拆穿他。

“嗯…短期之内拥有清晰的腹肌还是有些困难，按照你的形象，其实是不大适合过多的肌肉，让身体紧实，轮廓线清晰一些就足够了，想要达到这个目的还是有希望的。”

云耀和晴晴同时一喜。

“真的啊？”

“当然，健身教练也会这么说。”郁城语气肯定，沉稳，听起来十分有说服力。

云耀顿时有信心了，立马鼓起勇气邀请郁城。

“你最近还在健身吗？”

“当然。”郁城点头。

于是两人一抵达酒店，就换了衣服去了健身房，一路上云耀心情好的有点想起飞。

“对新手来说，其实一张瑜伽垫就足够了，单纯的卷腹和平板支撑就已经足够可以刺激腹部肌肉，等卷腹动作熟练了，再上器材也可以。”郁城随口跟云耀解释。

云耀这些年心烦的事情太多，个人生活质量几乎谈不上，人还活着就行，对饮食健身之类的东西，一窍不通。

“好啊，我听你的。”

郁城对这样乖巧的云耀特别受用，很轻易地就被他取悦了，在健身房测了他的体脂率，很快就为他制定了一份锻炼计划。

计划做得很详细，包括健身和饮食两方面。

一周七天，休息一天，三天专项腹肌训练，两天日常体力训练。

云耀默默感叹，这是什么二十四孝完美男人，这都会！

“这么专业，你都可以去做健身教练了，你以前做过类似的工作吗？”他问郁城。

“只是日常需要这方面的训练，练的多了自然而然就懂了。”

今天第一天，两人就简单进行了一些体能训练，半个小时不到云耀已经大汗淋漓。

云耀叉腰站在原地大喘气，很自然地撩起t恤擦了擦脸，又忍不住气鼓鼓看着依旧保持完美形象的郁城，心态差点崩了。

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