整个英超媒体都为之震动，过渡主教练迪马特奥提前“剧透”，切尔西将迎来新帅，“每个人都知道他是谁。”

2012年12月底，在圣诞节来临之前，切尔西足球俱乐部官方宣布，穆里尼奥重回斯坦福桥，担任球队的主教练，双方签约四年。

在穆里尼奥到来的第一天，学渣阿莱迎来了人生第一份更衣室手册，一本厚厚的《穆里尼奥圣经十诫》。

作者有话说：

内容如下：

1每天起床和睡觉时间有规律。

2每天睡眠时间保证在8到10个小时。

3睡前2个小时吃晚餐。

4晚餐口味要清淡且注意食量，睡前不喝咖啡。

5多食用牛奶、沙丁鱼、蔬菜和新鲜水果。

6禁止饮酒、吃甜品和高脂肪食物。

7不能在饥饿或口渴的情况下睡觉。

8不能在床上看电视或听广播。

9比赛前要睡午觉。

10午觉时间不能超过半个小时。

第174章 叫我爸爸！

“god，after god，。”

“上帝，除了上帝，就是我。”

——穆里尼奥

阿莱很想吐槽一下这小册子封面的名言，看到大家都很专注，连忙假装认真从头翻起。

以上十条仅仅是这份小册子的冰山一角。

手册很厚，一共分为七个章节，从更衣室纪律、生活习惯到饮食习惯……甚至连谈恋爱要打报告这事，都有明文规定。

众所周知。

名帅都是奇葩。

穆里尼奥是最奇葩的那一种，自信、嚣张、冷酷无情和才华横溢，被他带过的球员，不是愿意为他而死，就是险些被他搞死。

这本小册子，阿莱姑且称他为“狂人日记”。

穆里尼奥双手插着兜，用那双“鹰隼 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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