的意思，狠心看着娇弱的oga咬着牙一天天的扛。

每天天还黑着就得起床，又困又冷地去练剑，待到接近正午，太阳又毒了起来，挥剑数百下出的汗都要被日头烤干，双臂酸麻疼痛，扎马步扎得两腿走路都直打颤。

幸亏这个世界科技发达，防晒护肤品效果奇佳，否则为了保护自己一身娇嫩的雪肤，容姝非得给自己裹得里三层、外三层不可，连脑袋也不放过，那样练剑怕是会连气都喘不上来。

好不容易能坐下吃口午饭喘口气，刚吃完没一会儿就又要去学礼仪，来来回回地走步、行礼、站姿势，上午刚活动开的肌肉被这么一折腾又僵死了。

待到下课时，稍稍迈步走路都像上岸的小美人鱼似的，钻心的疼，连吃晚饭的胃口和力气也没了，全靠虞千雁把饭端来喂她才能勉强吃下几口。

晚饭之后歇不上一会，就又得把下午的课程续上继续练，这时的容姝早已经耗尽了体力，全靠意志力和肌肉惯性，机械化地重复着训练动作。

好在李嬷嬷也不是全无人性。

晚上的课程相比起下午，容姝的出错率要高不少，但她也不会因此发怒，搞什么体罚措施，只是语气严厉地要求容姝停下来一遍遍按照正确姿势重来，错一罚十，直到容姝记住了为止。

可即便如此，也够叫容姝好受的了，身上的衣服汗湿了又干，一张花容月貌的小脸愣是被训得跟女鬼一样惨白，任谁见了都要吓一跳。

虞千雁怜惜容姝，也欣赏这段时间她展现出的坚韧要强，可偏又做不了什么，只能费劲巴拉地从记忆里搜刮出了几个药膳方子，按照这个世界有的食材对着改改，交给厨房，吩咐以后容姝的饭食单独按方子筹备，给她补补身体。

药膳的口味自然是不如虞家厨子自己发挥出的好，容姝虽没什么挑食的毛病，可久经辛劳的人心中本就一直压着团火气，又突然碰上饭菜质量下降的事，饶是容姝顾及自己现在客居的身份，也难免忍着火气招来厨子问话。

在得知是虞千雁单独给她安排的药膳之后，容姝屏退了厨子，对着已经冷掉的饭菜默然凝视了片 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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