有点怪不好意思的，他把手往身后一背，“怎、怎么练？”

盛繁问他：“看你自己。是想提高身体柔韧度，还是耐受力？看你这条件，我比较推荐简单的有氧和拉伸训练。”

“什么拉伸呀？”季星潞不理解，“和你做的是一个吗。”

“不是，那是初学者才做的，我一般简单热身之后，直接开始做无氧。”

盛繁说着，走到一排器材边，随手拎起最上面的哑铃。哑铃看着不大，他拿在手里跟举个泡沫箱似的。

“那我也要做这个。”

季星潞有点不满，他刚才听盛繁那语气，好像是有点看不起自己？

盛繁挑眉：“……你确定？”

“确定！准你练就不准我练了？你是怕我超过你吧，不过我也没想练成你那样子，肌肉这么大太吓人了，一点美感都没有！”

季星潞死鸭子嘴硬，盛繁听得发笑。

大概每个不自量力的健身初学者，都理所当然地认为，只要自己肯努力，就一定能练好。并且不想对标那些肌肉发达的健身达人，只想练练薄肌。

理想很丰满，现实很骨感。季星潞自信满满走上前去，单手去接盛繁手里的哑铃，“给我吧。”

盛繁笑吟吟：“我劝你最好双手拿。”

季星潞回敬：“你少看不起人，我没你想的那么废！”

既然他都这样说了，盛繁就成全他，把哑铃递到他手里，季星潞刚握住另一端，盛繁立刻就松手。

——然后他就看见季星潞猛地一下往下栽，连带着整个人往下坠，紧急用另一只手扶住胳膊，差点被闪了腰。

“噗——！”

“你还敢笑？我手疼！”

盛繁边笑边摇头，从他手里接过那只哑铃。

像是为了挑衅，故意只用两根手指握住的，一样轻松拎起，把它放回架子上。

季星潞深觉被人羞辱了，但因为自己的确没实力，也不好意思多说什么。

“你这儿就没有更小一点的吗？”

“刚才那个已经是最轻的了，再轻就 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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