吕阳查阅玉简内容，一言以蔽之就是：【若一志，无听之以耳而听之以心，无听之以心而听之以气。】

【听止于耳，心止于符。】

真传一句话，抵得上假传万卷书，只这一句话中，就蕴含了炼气的具体方法，以及四个炼气的境界。

其一，【若一志】

“第一步，顾名思义，就是凝神如一，用念头催动体内的气，运转真气如臂使指，没有滞碍和生涩。”

其二，【无听之以耳而听之以心】。

“第二步，感应自身，听察真气，不要用耳朵等感官，而是应该用念头，用神去感应精和气的变化。”

其三，【无听之以心而听之以气】。

“将念头完全融入真气之中，达到【神气合一】之境，再通过它去感应【精】，也就是身体的变化。”

其四，【听止于耳，心止于符】。

“所谓【符】，不是符箓咒文，而是符合的意思，是让人抛开其余感官，让心神念头完全符合自身。”

“精气神合一，谓之【三宝俱全】。”

“到了这个境界，，炼气就不再是一个需要动念才能做的事情，而像是血液流转般，可以随心而发。”

对此，司祟的形容是：

【行走坐卧皆是修行，身心所在便是道场。】

只有做到这个地步，在上古时代才算得上是炼气圆满，基础牢固，可以继续追寻筑基真人的境界了。

“怎么样？好懂吧？”

司祟微微一笑，自己解释得如此清楚，玉简中还有额外标注，就算你没有慧光，听完也应该学会了。

更何况你位格这么高，堂堂金丹圆满，重修炼气，就算悟性再低，靠着位格加持也足以轻松学会了。

果不其然。

只见吕阳捧着玉简，认真揣摩了许久，陡然间福至心灵，随后一拍手，脸上也随之浮现出狂喜之色：
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