也没有老师的指点，迫切想要在校运会上取得好成绩的少女，便自己做沙包、然后自己捣鼓着训练起来了。

“嘿嘿。”

徐采苓抬了抬有些沉重的双腿给柳知意看：“你看，我还绑着沙包呢！”

柳知意这才注意到，采苓的脚腕处，分别绑着两个包裹着沙子的布袋，她惊呆了：

“你刚刚一直绑着这两个沙包跑啊？这有多重啊？阿嚏……”

“唔，一个两斤这样，两个就是四斤，重倒是不重啦，我想再多装点沙子的，可是装太多会漏出来，也绑不稳。”

“四斤！”

“对啊，虽然不是很重，但是感觉也很有效果！一开始跑的时候感觉没什么，不一会儿就感觉到重了，我现在跑完这段路，都感觉很吃力呢。”

徐采苓原地蹦蹦跳跳了一下，跑完这一段路，她也渐渐适应了双腿多出来的这四斤重量。

随着她尝试把沙包解开取下来，她的表情立刻变得震惊：

“方为！我现在感觉自己变得好轻！好像一用力就能飞起来了！”

“……行了行了，你已经飞得够高了。”

方为好气又好笑，只可惜没有专业的负重沙包，岛上物资匮乏，这玩意儿想买也买不到，这种自己做的沙包佩戴起来其实并不舒服，一来容易掉，二来绳子也勒脚，也就徐采苓会愿意忍着这种难受训练了。

“好重，这东西绑在脚上，真的还能跑这么远嘛……”

柳知意拿着采苓刚取下的沙包掂量一下，换做是她的话，怕是跑没一会儿，腿都要断了吧。

“很有效果噢！知意你要不要试一试？”

“我不行的……”

柳知意摇摇头，很有自知之明地把沙包还给采苓。

徐采苓接过沙包，重新蹲下来绑回到脚腕上。

动作有些笨拙，加上自己做的沙包，质量也不均匀，相当考验绑的技巧。

像很多专业的田径运动员，人家的配重沙包都是很标准的，或者干脆就在身后拖着车轮胎跑。[§ 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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