与其沉浸在痛苦里，倒不如选择放一放，起?码让自己睡个好觉，睡好了身体才会好，精神才会佳，才能想到更多的?解决方?法。

可他知道，就是不肯放下。

宋章低头盯着自己发白的?指骨。

“只是试试，不一定就非得做到，你可以经常这样试一试，包括走路的?时候，我个人是比较推荐走路的?时候来，尽量做到一种剥离，你的?意识和你的?身体剥离开来，你去看着它们，不要抵触不要抗拒，就安静看着它们，不要被它们给控制，也不要去控制它们。”

“看着就行。”

“你学过心学？”这些都是心学里会有的?，徐陌声肯定不专业，但他提出的?方?法，操作性是有的?。

“不算学过，没事?的?时候就到处看看，你不会以为我什么?烦恼都没有吧。”

“我也有自己的?烦恼的?，比如最近，就遇到了一点难事?。”

“多难，贺由都不能帮忙吗？”

“这件事?他不行。”

“不过也没事?，我遇到的?多了。”

“不会是有人想追求你，然?后让你烦恼了？”

差不多，但又不太?一样。”

“感情的?事?，我这人不行，似乎什么?都不行。“

宋章略微自嘲地?笑。

“能健康活着，就已经算是非常行的?了”。

“嗯，谢谢你，你提到的?方?法我会尽量去试试。”

“不要强求，放松地?来，别紧紧抓住，能放开就放开。”

徐陌声说?到这里，他似乎想到了什么?，眼底灿然?的?笑顿时就被一缕悲伤被取代了，很快又被他给掩盖了过去。

大话谁都会说?，可落到实际上，能做得到人又能有几个。

他自己就做不到，明明在安慰别人，反倒是将自己 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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