着今天训练的视频。

单弈雪抬头看了他一眼，说道：“过来，仔细看看你今天的动作。”

江云走过去，熟练地躺在旁边的智能按摩床上，接过平板电脑观看了起来。视频里，他一次次地尝试double rk 1440，跳的时候很难找出自己哪一部分的动作出现失误，以第三视角看却能直观地看出每一次的失误点在哪里。

“你看这里，”单弈雪暂停了视频，指着江云起跳的瞬间，“起跳时你的身体反拧力度还不够，腰腹发力要更果断。如果能再快一点，转体的节奏会更好。”

江云点点头，确实是这样。

“还有这里，这次的转体做得很不错，但没有预判落点位置。”单弈雪指着视频里落地区的位置，道：“这个落点有些偏离斜面了。”

江云抿了抿唇，老老实实道：“我有点把握不住落点的时机。”

单弈雪摸了摸下巴。

“通常来说，起跳的高度取决于你起跳的时机，起跳的远度取决于你起跳时的速度，最后一定要落到斜面上才能更好站立，能更好稳住重心，减少受伤的几率。如果你能熟练掌控前面两点，预判落点的时机倒也不是问题。”

“你最后这一跳就做到了前面两点，你看……”单弈雪播放江云最后一跳，让江云重点看起跳时的蓄力动作及跳出去时的加速动作，最后在他落地时按暂停，“最后你双脚能落到斜面上，也是水到渠成的事。”

江云盯着屏幕，眼睛一眨不眨地看着自己最后一跳的动作。

“原来如此……”他喃喃道。

他之前总觉得落地时机的把握是一种难以言喻的“感觉”，但现在，单弈雪用清晰的逻辑和细节分析，让他豁然开朗，像是突然打通了任督二脉，之前那些模糊的感觉一下子变得清晰起来。

单弈雪很满意这个一点就通的学员，忍不住嘴角上扬，“明白就好，之后就是重复练习的事了。”

“记住，滑雪不仅仅是身体的训练，更是大脑的学习和对自己身体的掌控。你若是能掌控自己的身体，下一步就能尝试突破身体的极限了。”

“嗯，我会记住的。”

单弈雪便不再多言，自己也找了一张按摩床躺下，享受一回舒舒服服的智能按摩。

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