&esp;&esp;赵传薪眼睛转了转：“可以，但不准外传，尤其不能传给洋人。”

&esp;&esp;其实根本无所吊谓，画蛇添足加一句，无非想让姚冰知道，师父这本事是绝学，一般人不告诉他。

&esp;&esp;这样才能让他重视。

&esp;&esp;知道锻炼一下就能健康，可又有多少人愿动？知道乱世将至，又有几人习武？知道喝酒妨害身体，又有几人能戒？后世获取信息和知识渠道千千万万，有几人能成才？还不是一群自建藩篱屏蔽世界的蠢货？

&esp;&esp;说是绝学，千人中有条件习练者不足百人，百人中能练明白的不出十人，十人中能持之以恒者不足一，而可练精者更是万中无一。

&esp;&esp;赵传薪从来不怕被人偷学。

&esp;&esp;带着姚冰和丽贝卡·莱维，先从简单的练起。

&esp;&esp;今天只练一个动作，一种呼吸。

&esp;&esp;呼吸最简单，可最简单的才是根深蒂固也是最难改变的。运动员结合动作的呼吸方式就与众不同。

&esp;&esp;赵传薪的心跳，在不运动的情况下，每分钟只有三十多下。

&esp;&esp;这辈子可能他都不会去就医，等闲的大夫把脉或许直接就懵逼了。

&esp;&esp;对姚冰来说，今天就是体验课。

&esp;&esp;稍微练了会儿，等姚佳、胡大、胡二和杨桑达喜他们都醒了便休息。

&esp;&esp;赵传薪吩咐杨桑达喜：“去将五翼总管叫来一起吃个早饭，顺便商量事情。”

&esp;&esp;老想和读者硬刚。

&esp;&esp;每次都偃旗息鼓。

&esp;&esp;估计大家都在笑——你看这傻比作者，他急了他急了……

&esp;&esp;第797章 尼古拉二世也保不住你

&esp;&esp;草原人说话做事更直白些。

&esp;&esp;但你要说他们没心眼，那纯属扯淡。

&esp;&esp;车和札和胜福明显更有心机些，车和札有点鬼头鬼脑，胜福则是聪明相下长了一脸抹不开的肉，容易被裹挟的样子。

&esp;&esp;吃饭就在院子里摆桌。

&esp;&esp;没什么特别的，一盆鸡蛋炒饭，一盆凉拌白菜咸菜，一大盆起了奶皮的奶茶。

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