特别在原身这具身体刚出生就差点被冻死的情况下，节食减肥无异于自杀，都不用执念威胁，也不用调查身世秘密了，直接自我了断吧。

穿越以前，沈瑾在现代的时候就不提倡过度节食。

很多美妆博主，为了上镜好看，拼了老命的饿肚子，结果就是一身的毛病，天天往医院跑。

消化科、内科、妇科、神经科、皮肤科、肠胃科等等，早就跟家一样熟。

减肥没问题，但过度就容易造成精力不足。

成大事的人，各个都是生龙活虎，精力旺盛。比如早上跑马拉松、下午军训拉练、晚上盛装出席宴会。

说得就是沈瑾。

在现代的时候，她就曾因为超强的精力、体力完胜其他博主。

别人扛不住，实在搞不动了，她还能继续同时窜三个大剧组给流量明星画妆。

这也是她能一举拿下美妆博主界第一人的秘密武器之一。

那就是好好吃饭。

吃好、喝好，休息好。

休息好，是沈瑾穿越来以后，才加的。

以前只有吃好、喝好。

因为她熬夜剪视频猝死了，然后穿越了，到这陌生景朝来给执念当牛做马。

痛心疾首。

现在沈瑾的养生小本本上，添了一句休息好。

坐在梨花木桌前，抱着一碗饭，吃得很认真，每一个菜都吃到，坚决不漏掉任何一个营养因子。

细嚼慢咽，遵循科学咀嚼方法。

边吃还边想，要不要待会饭后打几遍八段锦，现代的时候政府挺倡导的，说对身体好。

要不然，你以为沈瑾为什么能在穿越过来的短短一个月里就把身子养回来。

原身可是从出生起就快被冻死了，十年的病根啊。

叶果在一旁看得很是佩服， 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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