发力。 李老师看了一会儿，拍了拍她的肩，道，你先在这里做着，我去看看其他同学。

宓茶双肘打颤，她抬起头看了李老师一眼，李老师正朝着远处走去，一边走一边冲着攻科生们喝道，谁让你们聊天的！三十个嫌少是不是！付芝忆加十个！

不知道是不是她的错觉，李老师对她似乎格外温柔一些。

是因为她是牧师么

宓茶垂眸，后颈的汗珠顺着下颚低落在地。

她的手臂抖得不像样子，上肢力量太过薄弱，而这不过是十个俯卧撑而已。

远处的攻科生们十分热闹，近一些的严煦和文莹结束了双杠练习二，靠着铁杠稍作休息，一边讨论着练习三的动作要领。

只有她，一个人趴在空地上，连十个俯卧撑都做不起。

宓茶伸直了手臂，她将身体挺直成一条直线。

做不动了就撑住，她记住了这一句。

九点三十分，单双杠的练习结束，李老师给了学生们十分钟的喝水休息时间，九点四十，她在操场上放了两根重木、两箱铅弹、几个竖立的垫子和一些路障，路径通过宓茶昨天早饭后爬得绳网和两座平行梯。

攻科生，布置完毕的李老师拍了拍手，将人唤齐，四百米障碍往返跑，这是简化版。重木背行五十米，铅弹原地上下举二十次。

她将挂在脖子上的计时器交给了沈芙嘉，一个来回超出五分钟的记下来。

交代完事项后，她将四名法科生带去了跑道内的黑色橡胶区，进行攻法两科差异化训练。

今天开始，一直到离开这座基地，你们除了每天雷打不动的一万米以外，还有一项日常。李老师松了松手腕，这个架势让几人隐约了点不好的预感。

每天一个半小时以上的军 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

Loading...

内容未加载完成，请尝试【刷新网页】or【设置-关闭小说模式】or【设置-关闭广告屏蔽】~

推荐使用【UC浏览器】or【火狐浏览器】or【百度极速版】打开并收藏网址！

收藏网址：https://www.fulishuwu.org