“修行之人，此身就是最重要的法器。

想要掌握好天眼，青云你还需要好好锤炼身体。”

就因为这一句话，苏云每天上午又多了一项功课，就是爬石阶。

从山脚到山顶的白云观，一共有石阶一万八千。

苏云每日早饭后开始下山，到山脚吃过干粮后再重新上山。

开始速度极慢，一来一回要四个时辰，从红日初升爬到日头西斜。

每次回到道观，身上无一处不是痛的，累的一根手指都抬不起来。

但苏云还是咬牙坚持下去了。

配合着师父传授的一些吐纳和轻身技巧，速度也慢慢上来了。

从四个时辰变成三个时辰，从三个时辰变成两个时辰，三个月后，苏云终于可以在一个时辰内完成了。

现在的苏云，不但个头拔高了一截，人也精神了很多。

身形挺拔，眼神清亮，不再是刚上山时那个病弱的样子了。

苏云头上挽着道髻，穿着一身深蓝色的棉布道袍，腿上拴着绑腿，背着一个背篓和同样打扮的丹华子在山上采药。

丹华子手持一把玉铲，挖出一块黄精放入身后的背篓中。

“世人都知道，道家擅长炼丹和养生之术。

而通晓药理，则是这些的基础。”

苏云也学着丹华子的样子，小心翼翼的挖出旁边的一块黄精，边问道：“可是，师父，我听说道家炼丹不是用的铅汞金银之类的东西吗？”

丹华子失笑，“那不过是世人以讹传讹，铅汞金银这类剧毒的东西怎么能用来炼丹呢。

其实这炼丹之术，有两种。

一种是内丹之术，以身体为炉鼎，五谷之气为原料。

调和心火肾水，以呼吸为引，于丹田处在身体内运化周天。

炼精化气，炼气化神，炼神还虚。”

苏云点点头，“就是我每天的打坐吐纳是吗？”

丹华子点点头，“没错，我为师教你的打坐就是内丹术的一种。

在很多道家典籍中，前辈会用很多比喻来描述内丹之术，如把神气比作铅汞，把呼吸比作龙虎。 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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