备姿势以及身体躯干的前倾角度上，忘记了力首先从髋关节发出的传递过程，没能很好地运用自身的髋关节力量。

这种错误说大不大说小不小，毕竟像是他这样0基础的选手，想让他迅速地掌握什么叫做髋关节发力已经不是一件简单的事情了，但很显然，裴定山对于他的要求和期望远不止于此。

如果让一般的教练来看这俩人的训练模式，一定会觉得这俩人真是‘一个人敢教一个人敢学’，毕竟全都是追求质量不追求数量的训练模式，这对于基层教练来说总归是让他们不那么放心。

另外省队的另外一些教练也知道裴定山对苏屿格外看好，因此时不时地也会有人来观看裴定山对苏屿的训练，观看之余还是会对苏屿的情况提出担心。

“小裴啊，苏屿的这个爆发力是真的不太行，这起跑阶段包括整个儿跑步的过程里速度真能上得来吗？”

裴定山则对此非常平静，他冷静地道：“在苏屿当前竞技水平下，起跑的落后对他的影响并没有大家预期的那么大，而除了起跑阶段对最大力量的要求较高之外，后续的途中跑和冲刺阶段实际上对于力量的运用效率和使用弹性势能的能力才是对速度更为关键的影响因素。”

裴定山的这套理论对于省队的教练来说还是较为陌生的，他们对此抱持着将信将疑的态度，在私下里讨论时常说的一句话就是‘没关系，等结营测试赛开始的时候，就知道小裴的训练效果怎么样了’。

至于‘买一送一’的赠品周宇昂，这段时间他始终在痛苦地重新学习短跑技术的过程中，仅仅是更换主动发力腿这件事就让他焦头烂额了，虽然早已经做好了心理准备，但是在重新学习和更换主动发力腿的这段时间里，周宇昂也遇到了不少挫折，总有一种自己仿佛已经不会跑步了的错觉。

真正痛苦的时候，他也短暂地后悔过自己这样做究竟是对还是不对，但在和苏屿合训的过程里，他也看到了身体条件远远不如自己的苏屿，怎样咬着 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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