裴定山先是观察了苏屿身体表面裸露出来的皮肤，确定苏屿四肢仍旧行动自如，这才终于露出了和缓的神情：“很好，就是这样——苏屿，我希望你能明白，我是你的教练，我们之间需要建立互相的信任，我需要知道你的各种情况，这样我才能对你的训练做出最合适的规划。”

“你明白吗？”

苏屿又再沉默了一会儿后，才缓缓点头，应了声‘嗯’。

看着眼前浑像是受惊的炸毛小猫一样的别扭小孩儿，裴定山在心中暗暗叹了口气，还好，至少还是愿意听话的，别的可以慢慢来。

等询问完苏屿的情况后，裴定山才将视线转到周宇昂的身上：“一切都好？”

周宇昂当即立正站好，大声道：“报告教练，一切都好！”

“嗯。”

裴定山点点头，抬手示意两人可以去准备热身了。

等苏屿将要走过时，他才道：“苏屿，今天的热身量减一半，稍后的训练量照昨天的量再减两组。”

苏屿闻声刚想要说自己可以，裴定山就已经先一步道：“我是教练，听我的。”

等裴定山再度摆手让三人离开时，周宇昂才对江源低声道：“怎么样？我就说教练心里有数吧？”

说完，他又苦口婆心劝苏屿：“哎呀，小祖宗我跟你说，虽然我们的训练计划都是按照中学生的标准制定的，但是你看你过去又没运动过，总不能按照咱们一般人的标准来嘛。”

“教练这也是为你好，否则一旦练伤了身体，那才是想哭也没处哭去呢。”

苏屿原本还有些烦闷，但在听到周宇昂的话之后，他才想起来，在上辈子的夏令营中，他第一天就感觉身体疲惫，但他硬是咬牙坚持到了最后，而这样坚持的代价就是在夏令营结束之后瞬间爆发生了场大病。

那场病险些要了他的命，虽说最终临床治愈了，但也还有些说不清道不明的后遗症。

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