在短期能收到显著的效果。

&esp;&esp;想要减缓机体的酸胀感，这些补剂都是至关重要的。

&esp;&esp;也不知道某个时候，这抗肌酸顶不顶用……

&esp;&esp;早上空腹喝这些补剂对人体的肾脏负担太大，肾脏的问题许逸一直很关心，许逸再急，还是先吃了几个包子缓存了一下消化道。

&esp;&esp;差不多磨蹭了半个小时，第一杯抗肌酸补剂就喝了下去。

&esp;&esp;还别说，效果真的十分显著，从入口到消化，约莫一个半小时左右，许逸感觉上半身的胀痛感都减弱了不少。

&esp;&esp;只要不是触碰机体，已经没有太强烈的痛感，只留下轻微的酸麻感。

&esp;&esp;厺厽奇书网suygwang厺厽。抗肌酸补剂的价格还远在蛋白粉之上，将近两千邙星币！

&esp;&esp;换成门外汉一定觉得十分奢侈，但只要体验过相应的效果，大多人还是觉得十分值当。

&esp;&esp;这就金钱的魅力，同时是科学进步的力量！

&esp;&esp;蛋白粉一般在运动后他的吸收效果才最佳，感觉上半身的负担没那么严重了，许逸就到外面去小跑热身去了。

&esp;&esp;初次健身，他的大部分肌肉还在撕裂过程中，这个时候只要做一下简单热身，就能提高补剂的吸收率。

&esp;&esp;至于上半身的训练，至少三天内他不用在考虑了。

&esp;&esp;作为初学者，他得让自己的身体有个相应的适应过程，如果急于求成，害得还是他自己。

&esp;&esp;透支训练，不但不会提高他的健身效果，反而会增加他身体的负担，要是整垮了身体，就得不偿失了。

&esp;&esp;不管现在补剂的研制技术再发达，人体的承受极限还是不变的。

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