细的训练计划。

&esp;&esp;毕竟，他不可能一人训练一千多名一团的战士。

&esp;&esp;这方面陈文早做了准备，只见他伸手往虚空一握，立刻抓出了一叠了写好训练计划的纸张。

&esp;&esp;“这是我昨晚做好的训练计划，大家先看一下。”

&esp;&esp;没有电脑打印机，但陈文手速极快，倒也没花多少时间。

&esp;&esp;众人看到陈文凭空取物这一手，心神不由为之一凝，对陈文的评价再上了一层楼。

&esp;&esp;等众人看完计划，陈文挑重点讲了一下。

&esp;&esp;“基础队的训练计划不变，不过跑操时所用的呼吸法变动了，未入门和一段的使用原版呼吸法，二段使用中等呼吸法，三段使用高等呼吸法，其余按照旧例……”

&esp;&esp;“精英队的训练计划中，跑操训练换为练习混元掌和金雁功，除此之外要加上武道理论课，别的不说，好歹先将经脉窍穴了解清楚……”

&esp;&esp;听完陈文讲的重点，何彪等人还在琢磨，刑志这个光头大汉就迫不及待开口问道：“教官，凡胎后期还有超凡怎么修炼？你刚才不是说要嗑药么？怎么个嗑药法？”

&esp;&esp;听到这话，众人齐刷刷看向陈文，他们都想提升自己的实力。

&esp;&esp;陈文迎着众人的目光，陈文劈头盖脸道：“嗑药？你嗑得还不够多么？你问问自己，一身超凡级的灵气你能发挥出多少？不召唤宠兽，你能与普通超凡级的魔兽搏杀么？”

&esp;&esp;刑志闻言，摸了摸脑袋无话可说。

&esp;&esp;一旁的马天行等人也都有些羞赫。

&esp;&esp;他们五人够拥有超凡级的灵气，除了契约宠兽得到的反馈，更多的就是吃了大量的灵材。

&esp;&esp;超凡级的灵气大幅提升了他们的身体素质，但对体内灵气的运用，他们连魔兽都不如。

&esp;&esp;接着陈文又道：“没学走就想学跑！经脉窍穴你们了解清楚么？灵气能够运转周身经脉了么？”

&esp;&esp;陈文这话一落，高顺等人也忍不住错开目光。

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