炼效果。

&esp;&esp;看似相同的姿势，往往在细微的区别中，有着南辕北辙的效果。

&esp;&esp;正是由于此，清河市的植物健身房已经火爆到二十四小时全天候无休状态。就算是凌晨两三点，依然是满员状态。

&esp;&esp;因为，在植物健身房中锻炼，相当于请到一位每分每秒都在监督自己的优秀私教。

&esp;&esp;最重要的是，这个私教每小时只要十块钱。

&esp;&esp;林曾在江画农场中的植物健身房空间，算是植物健身房的升级版。它的锻炼效果，比街边绿化树的10版效果更明显。

&esp;&esp;仅仅在其中锻炼一个月的时间，林曾整个人看起来健壮许多。

&esp;&esp;因为男性和女性的身体不同，同样是一个月时间的锻炼，林曾的肌肉更明显，背部宽厚，腹部结实，手臂力量直线上升，腿部肌肉的爆发力也进步飞快。

&esp;&esp;周身气质和锻炼之前相比，多了几分蓬勃和彪悍之气。

&esp;&esp;他们两人，能在这么短的时间内，取得这么明显的锻炼效果，和升级版植物健身房的作用，有很大关系。

&esp;&esp;在行为心理学中，有一种现象，形成和巩固一种新的行为习惯，需要二十一天的时间，被称为二十一天法则。

&esp;&esp;当林曾因为白天到清河市异度公司办公室，和潘若明商讨东街九十号的装潢工作而错过白天锻炼，觉得浑身不得劲时，他就确定，这每天两小时的锻炼，真成为习惯了。

&esp;&esp;林曾从清河市市区回来时，看到江画头发半湿，穿着一件清凉的橙色绵绸短袖睡衣裤，坐在小厅的矮桌旁边，吃着东西翻看桌面书籍。

&esp;&esp;桌面上的食物，是油炸薯条，沾着江画自己制作的奶果冰淇淋。

&esp;&esp;她这悠闲享受生活的架势，一看就是刚刚从植物健身房里洗完澡出来后的形象。

&esp;&esp;“回来了！要不要吃饭？”看到林曾推门而入，江画抬头莞尔一笑，手中继续蘸着冰淇淋，吃着薯条。这一大盆薯条，只是江画的餐前零食。自从每天多了两个小时的运动时间，江画的饭量又增大许多。

&esp;&esp;“我先去活动活动，你先吃吧！”林曾看了看时间，觉得今天一天没活动，浑身的筋骨都不太对劲，决定先去植物健身房中撸 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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