&esp;&esp;董云平在进行力量训练时，也请过私教授课，他明白标准的锻炼动作，不仅不会损伤到身体，还未达到最佳的锻炼效果。

&esp;&esp;他觉得经过这股力量的调整，他搬运西瓜的动作，轻松很多，但肌肉的酸痛感更强烈些。比一堂课两三百元的私教课程，效果好多了。

&esp;&esp;董云平完成有氧运动和力量训练之后，他结束了这次锻炼时间。

&esp;&esp;这个植物健身房，能给他提供足够的清水，补充他运动时流失的水分。

&esp;&esp;喝着水，他计算时间，发现他在这个植物健身房里，整整待了一个小时五十分钟。

&esp;&esp;这将近两个小时的时间，转眼消失，而他的身体，经过这两个小时的锻炼，感觉到特别的爽快，运动效果良好，但过程却不枯燥。

&esp;&esp;作为一个初中体育老师，董云平很快就联想到目前自己几个学生。

&esp;&esp;初三的学生，面临中考，而清河市规定，中考成绩有五十分，专属体育。

&esp;&esp;而这五十分，对许多孩子而言，十分困难。

&esp;&esp;尤其是初中三年一班的一个大胖墩，身高一米九，体重却也达到两百二十多斤，整个人看起来就像一个肉球。

&esp;&esp;别说中考体育中最困难的一千米长跑，这个大胖子就连普通的仰卧起坐和立定跳远的成绩，都远远在及格线之下。

&esp;&esp;别说拿到五十分满分，能拿十分中考体育成绩，就该阿弥陀佛了。

&esp;&esp;这个大胖子愁眉苦脸地找了董云平好几次了，但是对于这种从小就没瘦下来过的同学，董云平就算绞尽脑汁，也没法帮他成功通过这次考试。

&esp;&esp;特别是所占份数最大的一千米长跑，他能跑半程，董云平就服了他。

&esp;&esp;像这个小胖子一样的同学，数量还有很多。他们虽然不想那位胖得夸张，但是大概都是出于青春发育时期，家庭饮食补充良好，但长期俯首功课，久未活动，导致现在孩子的运动能力越来越差，看似高高壮壮，但对中考体育，纷纷哭天喊地。

&esp;&esp;或者，让大胖子同学，先来这里试试看？

&esp;&esp;董云平走出植物健身房的时候，决定马上给初三一班的云广涛同学打电话，让他到街心公园来找 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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