韧带的拉伸等等，好处绝非三言两语所能说清。

&esp;&esp;一些长期习练a的名将，都早已将爬行运动列为必备的训练菜单。

&esp;&esp;“咯吱咯吱……”

&esp;&esp;王晋压着积雪，先模仿猎豹伏地，舒展腰肢，左右交替着手脚前进，等熟悉节奏之后再撅起屁股，膝盖离地，快速地“飞奔起来”。

&esp;&esp;嗯，从猎豹发展到“大猩猩”，他的运行效率不是一般的快。

&esp;&esp;“噗噗噗噗……”

&esp;&esp;雪花飞溅迷人眼，染白了王晋的眉毛和胡须。呼吸间，胸口处慢慢有团烈火向全身辐射，炙烤着他的心灵，蚕食着他的毅力。王晋咬牙坚持，尽量将脑袋放空。

&esp;&esp;体能训练其实就是个和自己斗争的过程，高手与菜鸟的差距就在于，人家比你更狠，多了股“永不服输”的劲头。

&esp;&esp;曹彬陪在身边努力奔跑，大呼道：“加油啊兄弟，再快一点儿！再快一点儿！好的！我知道你能行！”

&esp;&esp;“嗖嗖嗖……”

&esp;&esp;“嗯？”

&esp;&esp;发现王晋越爬越快，似乎有度过瓶颈的迹象，安迪瞪眼道：“野兽居然复活啦？不可思议啊！那个谁，请给我们的战士加个大号轮胎，让他拉着爬行！”

&esp;&esp;“噗嗵！”

&esp;&esp;王晋听到某人的命令，一头栽倒，扎进了路边的雪堆里……

&esp;&esp;……

&esp;&esp;室内，铁笼中。

&esp;&esp;索托教练将护具佩戴齐全，观察着眼前彪悍的小伙儿，张口道：“嘿，这段时间的适应性训练，应该相当艰难吧？”

&esp;&esp;王晋心有余悸道：“是的先生，我终于习惯环境，‘拿回了’自己的身体。说句大实话，从来没有一次备战能够令我如此疲倦，甚至想试图逃跑的。”

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