…简单？”

&esp;&esp;沈洋想了下，微微一笑，伸出了三根手指，“我有三个办法能帮到他。”

&esp;&esp;“三个办法？你不是在开玩笑吧？”

&esp;&esp;“我当然不会开玩笑。”沈洋严肃道，“从根本上来说，他是身体的的激素不足以支撑正常的代谢，才导致无法分解脂肪，但这不一定就要以激素为治疗手段，我们可以从辅助的方法考虑。”

&esp;&esp;戴维斯认真的听着。

&esp;&esp;“第一个方法很简单，可以在训练或者比赛之后，给他做全身的肌肉按摩，这就是以物理的手段，来加快他皮肤和肌肉的代谢速度，不能帮助他减肥，但至少也能让他增肥的速度变慢。”

&esp;&esp;沈洋认真说道，“但是这需要坚持，每一次做大量运动后，都需要这么做，肯定能够延缓脂肪转化速度。”

&esp;&esp;戴维斯点点头，“这确实是个办法，但想坚持下来不容易。”

&esp;&esp;“第二个办法。”沈洋伸出两根手指，“其实很简单，你应该能想到，那就是全方位控制他的饮食和运动，不要吃那些脂肪含量多的食物，也不要做大量有害身体的运动，总之就是节欲和控制饮食，这样他身体的代谢情况，就足够保证不会增加脂肪。”

&esp;&esp;戴维斯苦笑摇头道，“我当然知道这个方法行得通，但路易斯不是苦行僧，也不是神父，他肯定做不到。”

&esp;&esp;沈洋不以为意。

&esp;&esp;这种办法确实行得通，但一般人都做不到，节欲，也就是控制某某运动的次数，控制饮食，也就是每一餐都要吃最健康的食物，两者加在一起，对于足球明星来说，还真等于过的是苦行僧的生活。

&esp;&esp;罗纳尔多能坚持下来，身体肯定不会继续变胖，还很容易减下去脂肪。

&esp;&esp;“那么只剩最后一个办法了。”

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