我想问问，你没有什么办法，能让我提高爆发力。”

&esp;&esp;“这几天训练，我已经明白了，你说的对，我的爆发力是很差、很差，比其他人都差。一直这样下去，就算再怎么努力，也无法进入国家队……”

&esp;&esp;“让我想办法啊？”沈洋理了下思路，“李指导和我说过你，你很努力，大家都能看见，但你知道自己最大的问题是什么吗？”

&esp;&esp;“爆发力不足？”

&esp;&esp;“那为什么你的爆发力不足？”

&esp;&esp;胡楷皱着眉头，想了想，“我不知道，但这是天生的吧？”

&esp;&esp;“当然不是天生的。”沈洋道，“如果我没猜错的话，你的问题在于身体的脂肪含量，简单说吧，你太胖了！”

&esp;&esp;“我太胖了！？”

&esp;&esp;胡楷低头打量下自己，怎么也不觉得胖。

&esp;&esp;沈洋继续说道，“没错，就是太胖了！田径队没有这方面检测标准，你可能不太了解自己的身体，最影响爆发力的就是身体的脂肪含量，脂肪含量低的运动员，爆发力才会强，像是一些nba的篮球运动员，身体脂肪含量甚至可能低于百分之五，而你，就有点说不好了，但我认为原因就在这里。”

&esp;&esp;“那要怎么办呢？”胡楷意识到严重性。

&esp;&esp;李明也走过来，听到了沈洋的一席话，“对啊，那要怎么办？我一直都知道胡楷是有点胖，但一天怎么训练，他好像也瘦不下去。”

&esp;&esp;“针对性的东西，肯定要针对性的训练。”沈洋微微皱眉，“李指导，你就没想过让胡楷去做做健身，也许要比做田径训练强多了，跑步只能锻炼腿部肌肉，就算是体能训练，也很难减下去身体内部的脂肪，大量运动反倒会吃的多，身体脂肪含量会变得更高。”

&esp;&esp;“你这么说也对。”李明想了想， 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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