要提前到稍微做一点热身，以及给换鞋预留一点时间的话，他要八点到达棕熊俱乐部冰场。

倒着算过来，他要七点半左右出门去坐公交车，虽然只是坐三个站，但走到公交站以及下车走进俱乐部，加起来要十分钟。

对，他还要吃早餐，要在七点半前吃完早餐，预留一个小时消化时间。

睡得还有一点点懵的郁辰点亮了手机，看了一眼时间。

7点08分……

——还剩22分钟给他做早饭吃早饭而已！而他甚至还没有洗漱！！

一秒钟完全清醒，郁辰从床铺上弹跳起床，开始在房间里面狂奔。

早饭吃三明治 牛奶，来不及吃煎鸡蛋了，郁辰甚至烧热水和吃饭同时展开，等他吃完的时候，热水壶刚好烧好，能够让他把水倒进保温里面，好带过去冰场。

最终，没有晨跑但是感觉早上醒来后做了差不多运动量的郁辰，顺利的在早上的8点03分到达冰场。

剩下给他的时间不多，但还足够。

郁辰看着b冰场墙上的数字屏时钟松了口气，放下背着的冰鞋包，从自己的储物柜拿出瑜伽垫，往地上摊开就开始热身。

好巧不巧的，耶塔这个时候推门进来了，跟刚坐下的郁辰就对上了视线。

然后，大白鹅师兄就台步走过来，在郁辰隔壁坐下。

“……”

不是说指导八点半才开始吗，怎么这么早就来了啊。

被盯着做热身的郁辰，低下头扯了扯嘴角，然后尽可能的无视师兄落到他身上的视线，自个儿压着腿。

“左腿，屈膝后向后压一点，不然拉不开柔韧度。”

冷不丁的，耶塔助理教练出声提醒道，将郁辰给吓了一跳。

“……”

不过，他还是按照耶塔的要求改变了姿势，身体更往下压了一点， 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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