这也就是说，莫洛佐夫教练相信郁辰，能够做到预想的那个新编排。

话语的微小细节给到郁辰力量，让他也开始相信自己。

于是，在上海站回来后，郁辰就开始尝试大一字——3a——大一字的跳跃衔接。

刚开始效果并不怎么好，就连大一字过后起跳到可以完成阿克塞三周跳的高度都困难。倒是郁辰这种被梁兴文教练和单振博当着面吐槽过的训练狂魔，对一次又一次的起跳失败看得很淡，继续练就好了。

只要穿好了保护措施，郁辰他就有胆子在冰上练到体力完全清空，然后休息恢复过后继续练。

他完全不害怕枯燥和无聊，反倒是说，每次尝试完那一点点的变动，一点点的进步，都可以作为让他欣喜的乐趣。

外刃大一字，抬脚重心向前偏移，起跳——高度不够，摔。

外刃大一字，重心向前准备起跳——不行太前了不能起跳，下一个。

外刃大一字……

一次又一次的重复性练习，每一次失败过后都感受一下哪里不对，哪里需要改正。慢慢的，大一字的用刃稳定性被练得更加好，速度也更加平稳更加快，足够他用来接上三周跳。

到十二月初的时候，他成功做到了这个衔接的一半，大一字进入的阿克塞三周跳。

然后就剩下另一半了，跳跃滑出之后接上的大一字。

后半部分稍微简单一点，要求跳跃完成过后的身体尽快平稳下来，然后接上大一字。但即便是这样，郁辰也来来回回修整了一个星期，才出来满意的跳出接大一字。

因为浮腿落下成外刃一字的时候想要练到膝盖不弯曲的落下，脚上的动作也想要尽可能的轻盈。林林总总过了三个星期，郁辰才对这个主动改编的衔接露出满意的表情，将它重新接到自由滑上面去。

莫洛佐夫教练只陪到郁辰到十 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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