步把自己给摔出去。

&esp;&esp;陈雾龙心中琢磨，余柚是小天才啊，关键她心思纯净，从零基础修炼，从零开始就由余越这位宗师级人物指导，“心与意合，意与气合，气与力合”这些东西都是一步到位，太和劲直接练到“无意而动”的上层境界。

&esp;&esp;不像自己，还停留在“有意而动”的下层功夫，使用太极听劲，需要先搭手摸到对方行气、发劲、身体动势，然后根据人体结构，把握到对方重心，最后经过大脑意念的反应做出牵引。这是“有意而动”。

&esp;&esp;余柚的听劲功夫浑然天成，跨过“有意而动”，直达“无意而动”，一搭手，瞬间知道对方的重心所在，不经过大脑思考，自身的气劲自然而然做出完全本能的牵引。

&esp;&esp;一个无意，是自然反应的上层功夫；一个有意，是先经过大脑处理做出的下层动作。

&esp;&esp;这“有”“无”之间，可能就是一两秒的差距。

&esp;&esp;但在对战之中，一两秒延迟，就是永恒的你摔我，我摔不了你。

&esp;&esp;在生死搏杀中，一两秒的反应，足够要了人的性命。

&esp;&esp;一横一竖，谁慢谁弱谁就躺下，谁快谁强谁才能够站到最后。

&esp;&esp;当然，陈雾龙能明白这一点，已经比以前有了很大进步。

&esp;&esp;他一夜站桩入神，也属于“无意而动”的境界，只不过要运用到实战当中，还差得远。

&esp;&esp;他还要不断去摸索。

&esp;&esp;余柚当然也能感觉得出陈雾龙变强。

&esp;&esp;对手变强她很开心，太弱的她真提不起兴趣。

&esp;&esp;所以今天一个白天，她把陈雾龙打倒无数次、打得极为凄惨。

&esp;&esp;姜柔也在余越的指导下修炼了导引功和九功舞。

&esp;&esp;余越告诉她，如果晚上睡不着，可以行功导引，也可以练习“九功舞”当中的“祀风师乐舞”或“香初上舞”，有凝神、养气、清心、守静之功效。

&esp;&esp;姜柔也闹不清楚余越是不是知道些什么，感觉窘迫，半天时间没好意思和他对视、说话。

&esp;&esp;叶卡捷琳娜看大家都在修炼，很是羡慕，心想，我能不能也学一学、练一练呢？

&esp;&esp;她去请教余越。

&esp;&esp;余越问她：“公主想学什么，想修炼什么？”

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