翩！

&esp;&esp;两个大男人，双手紧握着双手，彼此“依偎”在对方的肩膀上，说着“深情”的话语……

&esp;&esp;如同吃下了苍蝇般，二人瞬间感到一阵恶寒从尾椎直窜大脑，只见他们飞快地拉开距离，一脸嫌弃地看向对方，双手使劲地搓着手臂上的鸡皮疙瘩。

&esp;&esp;“李哥，王哥，你们都不要了吗？那我就吃了？”安乐看向无人问津的流沙包，一脸纯真地问道。

&esp;&esp;“吃吧！”李雷和王境二人几乎是从牙缝中挤出声音道。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;用过早膳，众人跟随明夜来到庭院之中消食。

&esp;&esp;说是消食，其实就打套拳，练习些养生的功法。

&esp;&esp;“今天贫道便教诸位一种古老的桩法，名为浑圆桩！”明夜对着众人说道。

&esp;&esp;浑圆桩与传统国术中的意拳颇有渊源，讲究松静自然，是一种筑基养生的功法。

&esp;&esp;乍看之下，浑圆桩就整个人像根木桩一样杵在原地，双手虚抱在胸前，似乎非常简单易炼。

&esp;&esp;然而在站桩过程中，需做到形、意、气、力互相联系，以意为体，以形为用，以静为和。

&esp;&esp;往细了说，浑圆桩需谨记四容五要，其中四容指的是头直、目正、神庄、气静，五要即恭、慎、意、切、和。

&esp;&esp;恭者神不散，慎如深渊临，假借无穷意，精满浑元身，虚无求实切，忽失中和均。

&esp;&esp;是以，养生桩，极容易，深追究，头万绪。

&esp;&esp;明夜亲自示范并讲解了浑圆桩的诀窍，十位学生顿觉这动作相当容易，当即纷纷摆开架势。

&esp;&esp;“手太僵硬了，看上去就跟抱了个大水缸一样！”明夜走到下面，踮起脚拍了拍李雷的手臂说道。

&esp;&esp;旁边的王境忍不住笑出了声，而后发觉笑得不太合时宜，连忙给憋了回去。

&esp;&esp;明夜来到王境面前，看着他憋着笑，浑身不住颤抖的样子，肃然问道：“居士觉得现在自己的身体够自然吗？”

&esp;&esp;用个不太贴切的比喻，此刻的王境更像是抱在电线柱上，冲着上面的广告纸，兴奋地高呼“我的病就有救了”。

&esp;&esp;……

&esp;&esp;浑圆桩的入门比较容易，且平时练习起来比较方便，明夜是经过深思熟虑后才决定将这门功法交给这些学生。

&esp;&esp;至于这些人能够领悟到多少 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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