导，使得他们看拳书的时候，会产生片面的理解，最终使得练拳的人走向偏路。还有的就是性子太急了，总是急于发力，却达不到应有的效果。

&esp;&esp;片面理解是指对发力的要领只知其一，不知其二，抓住一点，不计其余。致使发力时在某一个侧面有过之而无不及，在其它方面则违背了拳意要领的要求。张明海对这一点可谓是感触颇深，都知道八极拳是取八方极远之意，但在练习发力时往往只有一方极远，还有的每在发力时肢体放过了头，好像是达到了极远，但发力力点不明，整体不是爆炸劲，也失去了八极拳的真意，自然也就不能完全发挥出八级拳的威力。

&esp;&esp;急于发力是指虽然知道了正确的要领，但还没有落实到实际动作中去，在整体还没有和顺的情况下，急于在动作中发出劲力。一般人们都认为八极拳的劲力刚猛，总觉得不发力不足以体现八极拳的特点，从而急于发力，图一时之快，结果导致了劲力僵硬、不合等诸多不利因素的生成，阻碍了正确劲力的形成。

&esp;&esp;虽然勤修苦练，功夫没少下，但还是事倍功半，进展缓慢，这就是“欲速则不达”的道理。克服的方法是不要急于发力，要在慢练中仔细体会要领，使要领自然地溶于动作中去，然后逐渐尝试发力，自然会收到良好的效果。

&esp;&esp;劲力不合是指发力时达不到六合的要求，整体不协调，也就是老拳师讲的“打的不整”。所谓“整”就是整体发力，也就是合。劲力不合的主要表现一是擤气与发力不同步；二是跺脚与发力脱节；三是缺乏竖颈、顶顶之力；四是后手与前手劲力不等，后手向后偏斜等；五是缺乏沉坠劲，身体起伏不定，时高时低等等。

&esp;&esp;对于这些问题，张明海是琢磨了好久才想出来的，没有老师的教导，张明海只能靠自己一点一点的去摸索。

&esp;&esp;当第二天的阳光透过厚厚的窗帘洒进房内的时候，张明海醒了过来。

&esp;&esp;先是泡了个澡之后，换上一声清爽的衣服，正当张明海在活动身体的时候，电话适时的响了起来。

&esp;&esp;电话那头依旧是那个有些低沉的声音，话语还是那么简短。简单到只有两个字：下楼。

&esp;&esp;张明海轻轻放下电话，这一天终于来了。他很是好奇那个陈先生到底要他们做些什么。

&esp;&esp;带着一丝好奇，张明海打开房门走了出去。

&esp;&esp;昨晚他练拳到深夜直到全身脱力才睡的。现在肌肉还有些酸痛。

&esp;&esp;张明海很是惊奇的发现他对八极拳的理解更深了，动作做起来更娴熟了，这对张明海而言是个不小的进步，也是对他自己的一个很好的鼓励。

&esp;&esp;张明海知道 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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