都必须按照我的要求进行。”

这一回徐江、张青等人和家丁们再次尝到了什么叫做地狱式训练。

队列训练对于个人来说比较简单，但是王琛的要求是每一个人动作都要同步啊！

比如说稍息，要同时伸出左脚。

比如说齐步走，就真的要齐步走。

另外还有敬礼、集合、解散都有要求。

例如他们休息的时候，王琛喊集合，他们必须在规定时间之内站好军姿。

这就算了，吃饭的时候王琛都不准他们说话。

简直是摧残啊！

他们看到王琛本能地有点头皮发麻。

幸好饭菜都是大鱼大肉，众人倒也没有真的有什么太多怨气。

可惜他们不知道，王琛让他们大鱼大肉的目的是下午进行魔鬼式体能训练。

……

大概下午四点左右。

王琛宣布道：“今天的队列训练结束。”

坚持下来了！

总算坚持下来了！

众家丁险些泪流满面，觉得今天受的苦，是他们这辈子都没体会到过的。

正当他们想着待会好好休息一下的时候，谁都没想到的事情发生了！

靠在树旁的王琛懒洋洋道：“很好，现在我们进行体能训练。”

徐江：“……”

张青：“……”

众家丁：“……”

都训练了大半天了，还要训练？

王琛道：“先每个人做一百个俯卧撑吧，什么叫俯卧撑，我示范一遍，你们看清楚。”

说着，他趴下来，双手撑在地上，嘴里介绍要领：“首先，身体必须保持从肩膀到脚踝形成一条线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀，然后身体在两个眨眼时间下降，等到胸部距离地面一寸距离左右，利用手臂的力量撑起，回到一开始的位置。”

“就这样？”身强体壮的张青乐了，“我还以为又要咱们抡石锁呢，累了一天，石锁我还真撂不起来了，这俯卧撑么，我觉得轻轻松松。”

其他人也七嘴八舌说起来。

“不就趴下来撑起来么？”

“我感觉就像吃饭喝水一样简单。”

“觉得简单就好，开始吧。”王琛笑眯眯道。

众家丁争先恐后趴下来，开始做俯卧撑。

王琛在旁边看着，谁的姿势不符合规范过去纠正下。

等到大家姿势都比较正轨后，他宣布道：“开始。”

“一！”

“二！”

“三！”

前面七八个大家都做得轻轻松松。

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