&esp;&esp;摔倒功一定要胆大，敢摔，不要怕！

&esp;&esp;摔前倒的时候，身体一定要绷直，双腿并拢夹死，如果腰软腿弯了，那就不是前倒了，那就是跪下的动作了！

&esp;&esp;张烨摔倒的时候，他的全身就崩的很直，身体硬起来给人的感觉就像是一根木棍，！

&esp;&esp;他这样的摔法，是新兵的时候磨炼出来的。新兵不敢摔，班长会在他的背后绑上一根练长棍术用的长棍，让他的身体崩的很直，想弯都弯不了，这种方法叫“棍摔”！

&esp;&esp;就在张焱的身体快要碰到地面的时候，他的双手伸出置于胸前，掌心朝下主动拍击地面，用双手和小臂着地，支撑住了自己的身体。

&esp;&esp;张烨的身体刚刚倒地，站在他身边的范子墨大喊一声“杀”，就和张烨一样直挺挺的朝前面倒了下去！

&esp;&esp;范子墨倒下以后，王浩然也跟着倒在了地上！

&esp;&esp;三个人的动作说的慢，其实做起来也就是几秒钟的事情，三个人全都趴在地上以后，张烨再次喊道：“起立！”

&esp;&esp;三个人同时站起来，自动整队，再次站在了菜鸟们的正前方。

&esp;&esp;“接下来是后倒的演示动作，后倒是倒功里面最危险的，因为我们看不见我们的身后是什么，所以要格外小心。”

&esp;&esp;张烨很认真的给菜鸟们解说着倒功的注意动作，格斗基础都学不好，练习格斗的时候身子松松垮垮，也就没有任何意义了。

&esp;&esp;张烨作为格斗教官，这次的科目练习也就成了他的格斗课！

&esp;&esp;“做后倒的时候，有一个预备姿势，当然这个预备姿势是对于我们平时训练而言，你们可别打架的时候跟人家说先等等，你要做预备动作。”

&esp;&esp;“哈哈哈哈哈……！”

&esp;&esp;张烨的话引来菜鸟们的一阵大笑，张焱他们几名教官也站在一边捂着肚子笑着，自从张烨上场以后，张焱他们几个“无所事事”的教官就站在了一旁。

&esp;&esp;等菜鸟们全都笑完了以后，张烨继续说道：“都笑完了，看我这！”

&esp;&esp;“所谓的预备姿势，就是左脚向左跨出一步，与肩同宽就行，然后腿弯下去，像马步一样半蹲，两个手掌 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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