真正的极限？

“要不玩玩跳远？”

心血来潮，说玩就玩，杜柯来到跳远助跑跑道一侧，目测一下起跳板的位置，将自己的助跑距离设为50米左右，即从距起跳板50米远处起跑。

50米这个助跑距离，不是杜柯拍脑门随便拍出来的，因为他知道，鲍威尔的平均助跑距离为5064米（22步），刘易斯的平均助跑距离为513米（23步）。

向前辈借鉴成功经验总不会错，杜柯很擅长干这种事情，前不久他借鉴罗切特的成功经验，改良创新出了他自己专用的侧蝶转身，以及供刘香练习用的女子简化版反蝶转身。任何创新，并不是立即就能从无到有，从0分到100分，创新者多是站在巨人的肩膀上，渐行渐远、逐步改良，最终脱胎换骨、改变世界。

跳远助跑距离和运动员的百米跑速度紧密相关，百米跑同样优秀的男运动员，其跳远助跑距离一般在40~50米，即起跳瞬间，助跑水平速度达到自己百米跑最高跑速的95左右。

跳远助跑最高速度受起跳板等因素的影响，很难达到本人100米跑的最高速度，一般达到95左右就可以起跳了。

杜柯切到【鹰的翅膀】，鹰翅光环能帮助杜柯克服一些地心引力，换言之，就是能让杜柯拥有更长的滞空时间。

鹰翅光环对跳高、跳远、三级跳等跳跃项目有积极的贡献度，对撑杆跳的贡献度不太明显，撑杆跳实际上并不算是一个严格意义上的跳跃类项目，它的核心要素是（助）跑、插（杆）、悬（垂）、摆（体）、伸（展）。

而跳远的核心要素是：助跑速度、起跳力、腾起角度。

杜柯开始助跑，这不是正式比赛，所以杜柯跑的比较放松，他采用平稳加速方式，前十几米的步频较慢，20米之后，杜柯在逐步加大步幅和保持步幅的基础上提高步频。

杜柯越跑越快，离起跳板越来越近。

凭着感觉，杜柯踩起跳板起跳。练着玩嘛，不存在犯规与否的因素，多踩几厘米少踩几厘米无所谓了。

并没有刻意去控制腾起角度，杜柯的这一跳就是感觉来了就飞起，根本停不下来。

杜柯一跃而起，腾空走步。

空中动作，女运动员多用挺身式，男运动员多用走步式。

所谓的走步式，就是起跳腾空之后，运动员在空中完成自然的双脚换步动作，用玄幻小说中常用的描述就是：他，踏空而来，恐怖如斯！

杜柯这么优秀的男运动员，当然采取三步半的空中走步动作，两步半则是实力稍微差一点的选手所采用的走步动作。

在一边看热闹的苏丙添大喊一声：“我顶！跳这么远？”

与此同时，piu，杜柯入坑。

入坑的意思就是结束腾空，落入沙坑。 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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