：你现在才来竹屋，那尹师姐一定还没有把那篇蕴养根骨的心法教给你吧？我来教你！

所谓蕴养根骨，就是为正式修行打基础，将根骨变得适合修行，开始修行后速度就能比没蕴养过的快一些。

明青不识字，好在叶磐儿也没有要写下来的意思，而是直接给明青口述。

心法不长，加起来也就几百来字，叶磐儿口述几遍也就差不多了。

遣词有些拗口，什么意思明青也不是很懂，但她默念几遍后，竟有种无师自通的通透感。

哪怕不明其意，也能运转自如。

很美妙的感觉。

这就是修行手段么？

明青边在心里默念，边随着那股无形的道意变换着姿势，很快明白南宫轻为什么要盘膝而坐了。

她走向自己的床，打算也盘起膝来试试，外边有敲门的声音响起。

到点了，该吃晚饭啦。叶磐儿从床上蹦起，一溜烟跑到门前，从什么人手里接了一个大托盘进来。

托盘上有米饭、肉、青菜种类丰富，应有尽有，满满当当摆了一大盘。

叶磐儿欢呼雀跃地把东西在桌上摆出来，招呼明青：明青姐姐，先过来吃饭吧。

声音里的欢快几乎要溢出。

明青很听话地走到桌前，看叶磐儿先分出一部分放好，这些是留给南宫姐姐的，这些我们就吃完吧。

上清宗的米和蔬菜、禽肉都蕴含灵气，对蕴养根骨很有帮助的。

叶磐儿兴致勃勃说着，不忘补上最重要的一句：当然，味道也超级棒！

明青失笑，吃了几口饭后不得不承认叶磐儿说的很有道理。

简单普通如白米饭，吃起来竟然也有种回味无穷的香甜感。

只是明青吃着吃着，总觉得有什么一闪而过，似乎是某种直觉在示警，心情也在 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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