舒傲白放床边，省得她半夜醒来找水喝，然后起身蹑手蹑脚地离开。

丛澜关了灯，另一个床上舒傲白趴着睡了过去。

粉丝托赛事主办方送给丛澜的大白熊，被她转送给了舒傲白，这会儿正在窗户边的单人沙发上靠坐着，脑袋歪在一边，也睡着了。

·

第二日，丛澜去参加自由滑的op。

状态不好不差，摔了几次，她拍拍身上的碎冰，滑到了围栏边找教练。

擤鼻涕，然后喝水，于谨在她跟前简单分析刚才的几个跳跃。

丛澜边听边点头，把水瓶拧好还给茱迪，双手撑在围栏上，脚下的冰刀一扭一扭的。

天草梨绘“嗙”的一声摔在了不远处，丛澜往那边看去，见到的是龇牙咧嘴的天草。

因为是仰面爬起的，天草的冰刀蹭了两下才站起来，揉着屁股苦笑着一溜烟地跑走了。

路过丛澜的时候还不好意思地摸了把脑袋。

丛澜给于谨学天草手忙脚乱爬起来的动作：“听着好疼啊！”

于谨笑着用旁边的冰刀套打她：“正经点儿！”

丛澜：“嘿嘿！”

她转了转左手腕，抻了抻手指，又朝着一边轻轻地甩了甩。

茱迪：“疼吗？”

丛澜：“有点。”

于谨皱眉：“你摔倒的时候按着了？注意点，还是尽量摔右侧。”

丛澜：“知道。”

摔冰是家常便饭，选手们的摔倒姿势都能凑个合集见证物种多样性了，丛澜有帅气的劈叉起身、翻滚劈叉起身、临危不乱单手撑地起身，也有四仰八叉扑腾不起来的黑历史。

因为跳跃落冰是右足外刃，摔的话也大多是右侧身体着冰，所以相对于左侧身躯而言，右边会更结实一点。

丛澜摔右边也比较熟练。

但这也不是说就不会摔到左侧了，都有的，次数问题而已，比抛硬币要多了那么点人为控制。

丛澜转身找了块冰，配合着其他选手的合乐曲目做了一个双足直立转，稍微活动了一下，她滑了一段距离，起跳3a。

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