恢复了日常的意念空间训练，结束了以后，丛澜感到精神疲惫，兴奋度也降低了许多，昏昏沉沉之间，没多会儿她就真的睡着了。

·

第二日op训练，这是第二场自由滑的赛前训练。

昨天那场，丛澜也跳了4t，因为顾忌着要比短节目，她没有练太多的四周跳，主要还是3a那些。

丸子头是她随便扎的，没有上妆，考斯滕也没穿，是日常的训练服。

自由滑出场顺序按照短节目排名的倒序来排的，丛澜是最后一位。

她在第二组，合乐便也是第二组。

一上冰场，蹦蹦跳跳喜笑颜开的小姑娘就收敛了神色，变得严肃起来。

所有人都在注意着她，她是场馆内的焦点，不论是观众还是场上的选手，又或者周围的工作人员，大家的视线都追寻着那道黑色身影。

因为是op，上一组选手没有离场的在围栏外站着，等着看这组的合乐情况。

还有的回到了后台，在后面的显示器里看现场。

丛澜的合乐很顺利，或者说，没有比今天更顺利的情况了，所有的跳跃全部完成，两个4t，三个3a，一个3a3t，若干个其他的跳跃。

质量有高有低，不过没有goe扣分的程度。

顺利得简直不可思议。

于谨抓她的4t后3a这个跳跃练了半个月，基本稳住了丛澜后面接的3a单跳的状态。

丛澜踢了踢脚下的冰碴，在于谨的招呼下提前离开了场地，结束了她的op。

于谨：“维持住状态，不要过多消耗。”

丛澜喝着自己兑的绿色饮料，点点头表示知道了。

于谨：“不要自傲，现在顺利不代表下午比赛也能如此。”

他叮嘱了一下，生怕丛澜因为轻松导致轻视，心态又走向另一个极端。

一个高难度跳跃完成了，能给选手带来信心，但也可能会让其 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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