，用塑料袋装着拿来给丛澜冷敷。

她把缠在脚踝和脚背上的肌内贴撕开，接过两兜碎冰，一左一右地敷好。

右脚脚踝已经有了变形，左膝盖前天磕到了冰面上，这会儿还是一个深深的红紫色，丛澜吹了两口冷气，觉着都快发黑了。

受膝盖的伤的影响，这两日丛澜的动作一开始都有点变形，等热身结束，肾上腺素飙升了，她才能恢复正常。

于谨：“疼吗？”

丛澜叹气：“我说不疼你信么？”

于谨：“不信。”

摔摔打打挺正常，两人聊着也没什么其他的意味，就是简单的说两句。

丛澜：“刚才脚扭了一下。”

于谨立刻紧张起来：“哪只？左脚右脚？”

丛澜：“右脚，跳3a的时候撇了一下，跳着不觉得疼，这会儿坐下来反而有点难受了。”

于谨立刻拉她去找医生。

丛澜：“哎哎哎冰敷呢。”

于谨思忖：“我觉着我们队里应该常备两个轮椅，这样也方便带受伤的运动员去医务室，你觉着呢？”

丛澜认为他说得对。

没多大毛病，医生说养两天就好了。

于谨这才把心又塞回它该在的地方。

丛澜点点头，听着医嘱。

医生在这里待久了，看见小年轻们拼命上难度训练，一个两个每天都来找她打卡，难免有点啰嗦。

“训练还是要适度，不能连命都豁出去，运动寿命会缩短的呀，你这年纪还小，我知道你们想出成绩，可是……”

说着说着她就刹不住车了，可是又知道自己说了也是白说，没见谁是偷懒不练的。

医生：“……”

算了，不说了。

离开了队医以后，于谨长叹一声，看着丛澜，眼里有了很多点的欣慰。

丛澜，看着很玻璃体，实际上在这一年多以来受伤真的不算多，而且都是些不怎么影响比赛的小伤，养起来也没那么麻烦。

隔壁青少年组的男单楼翎，那真是三天一小伤五天一大伤，还有褚晓彤，她受伤也频繁。

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