还没想清楚搞什么事情。

至于满课的时间，是单周周二跟周四，双周周二，会发的迟一些，会在周末尽力存稿。

感谢宝贝们支持，今晚就到这里哦。

“雄主, 休息会儿吧……”伊德拉看出明斐已经极力在压制不使用精神力，训练量跟昨天半天相比减少了四分之一，现在这样已经是极限了。

他单膝跪在垫子想把明斐抱起来，后者却自己撑着爬了起来, 撑着垫子的那只胳膊甚至还在发抖。

只见明斐微微侧头, 沾湿而贴在额头上的头发滴落下汗水, 平时温雅的人此时虽然有些狼狈，但是眼底依旧存有温柔的坚定之色：“我没事，让我训练到时间结束吧。”

明斐重新拉起弹绳, 身上的各处感受到这种阻力, 力量再次凝聚起来。

见他重新开始，伊德拉也不再劝阻他休息, 而是出声提醒道：“雄主，专注体能训练时不要思考别的, 注意力凝聚，你自然而然就不会借助外力，专心坚持……”

明斐调整了呼吸, 慢慢也不再刻意去关注精神力，虽然脚下还是不稳, 但久而久之, 总归会有效果。

很快，魔鬼体能训练就过去了一周。

这期间，伊德拉为了能让明斐专心训练，无名区的事情都交给了安纳副官负责跟进汇报。他又趁着明斐训练时间, 亲自接送蓝星上下学, 然后又赶回军部。

等确定没有极端党危害后, 他才放心让副官每天晚上去接蓝星回家。

这一周明斐已经有了很明显的转变, 不仅训练量跟上了三级指挥官的指标，精神力成瘾方面也有了改善。

明斐感觉得到身体上的变化，酸痛已经随着训练慢慢消失，力量感也慢慢涌了上来，之前刻意养出的肉都变得结实，再坚持训练一段时间他应该会有满意的身体素质了。

虽然肌肉力量程度比 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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