见她不吭声，陆平洲挥手道：“算了算了，你都不喜欢锻炼，还是别为难自己了，免得我辛辛苦苦做训练计划，你又突然说不想练了，现在是我们看电视的时间，你该上楼睡觉了，哦，出去玩也行，但七点半之前必须回来。”

如果没有前几天的逍遥，程程肯定会选择出去玩，但想到还没看完的动画片，她有点迈不动腿。

而陆平洲像是没看到程程站在那里，自顾自地调换着频道，过了会才侧过头问：“你还站在这里干什么？”

这句话就像是一个开关，程程往前一步说道：“我、我愿意继续锻炼。”

“你说什么？”陆平洲像是没听清。

程程轻声说道：“如果我、我继续锻炼，以后能看电视吗？”

陆平洲没有一口答应，说道：“能是能，但我教你训练也是要花费时间精力的，万一练了一段时间，你又跟我说不想练了，不是白白浪费我的时间和精力吗？”

虽然圈数刚增加到三圈时，程程每天都觉得很累，但是习惯以后其实也还好，早上跑完步，白天她还有劲玩耍呢。

而且如果她说不练了，爸爸肯定又不会让她看电视。万一以后电视上又放了她喜欢看的动画片，她就会又看不成。

所以程程连忙说道：“我以后不会说不练了。”

“真的？”

“真的！”怕爸爸不相信，程程边说边用力点头。

陆平洲低头，皱眉思索起来，良久说道：“既然你这么说，那爸爸勉为其难再相信你一次，你过你早上的任务内容需要再增加一样。”

“增加什么？”

“每天早上跑完步，你得再扎十分钟马步，先这样，时间以后看情况增加。”

程程疑惑问：“马步是什么？”

陆平洲给程程简单演示了一下，说道：“这就是扎马步，另外虽然你每天上课的时间比我们少一个小时，但考虑到锻炼比较辛苦，早上我不需要你练一个小时，暂时先三十分钟跑步，十分钟马步，完成就能休息。”

程程没有扎过马步，跟着爸爸的演示试了下，觉得好像挺简单。而且一个半小时和四十分钟，她当然要选择后者啊，便忙不迭点头道：“好啊。”

“你确定，不再考虑考虑？”

程程哪还有时间考虑，动画片都要开始了，她把头摇得跟拨浪鼓一样，然后充满期待地问：“爸爸，我今天可以看电视吗？”

上次答应训练后，晚上她也看了半小时电视，所以程程才会这么问。

果然，这次爸爸也答应了下来，说道：“只能看半小时。”

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