（囧）茎根部并拿住，这样把血液留在阴（囧）茎里并使它渐渐拉长。

４）用另一只手（自由手）轻轻的拖住阴茎，拉向左，做三次。再向右，做

三次。然后拉直做三次。完全勃起时的状态是拉伸阴茎的最好状态，因为此时你

的阴茎的皮肤处于在最绷紧，最紧张的的状态，当你拉伸时，阴茎的皮肤将慢慢

的扩展，使你的阴茎更大，是它的容量更大。５）

每个方向做三次，在每个方向共做９次拉伸后，等几秒６）整个练习应维持

５-分钟，然后慢慢的站起来，使血液流回身体。

如果感到昏眩，应扶着墙或其他以免摔倒。

总结：这个练习在于使阴茎的皮肤更加松弛，为的血液充进阴茎创造更

多的空间。坚持２-３个月，你会开始注意到你所得到的不是暂时而是永久的改

变。

这个练习每天至少次，２-３次更好。你应当有个尺寸的日记，来确保你

确实从练习中受益。增大的效果可能-２周就看的到，具体的改变会因人而异

异。如果由于某种原因你不能看到明显的尺寸改变，就应当停止这项练习，转向

其他的练习，这是因为一些人的皮肤比较难以改变形状。在练习期间正常的性活

动可以照常进行，因为性活动事实上可以提高阴茎的血流量并帮助拉伸，手淫也

可以，并不需要有什么顾虑。

在练习过程和性活动/手淫之间应保持一定的时间，这样可以给阴茎适应改

变的时间。

Ｊ的故事——所谓御姐，形容的就是Ｊ这样的女人，不苟言笑，一成不变的

制服，金丝边眼镜，黑丝高跟，一看到她就会让人生出一种自惭嫌愧的感觉，Ｊ

是高管，不折不扣的金领，有能力有身份有钱，从后来和她的交往中我得知她是

离婚的，日本的大男人主义让她前夫难以接受她的高高在上，两人从吵架到离婚

只用了２个月，就跟当时他们仓促结婚差不多时间，离婚后，她瞒着所以人打掉

怀了３个月的孩子，一个人应新加坡某娱乐集团邀请来到了这里，我和她的认识，

是在她来新加坡２年后的某个偶然机会。」[ 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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