而且画廊姐都是裸练的，我看老师根本不把她当回事儿，他光膀子穿一条平角短

裤，而且也没什么生理反应，眼神很正，我也就渐渐放开了，画廊姐也鼓励我裸

练，但是当着陌生人裸练我做不到，所以第二次以后就穿着内衣练了

练之前，老师先给画廊姐按摩和抻筋，因为如果事先不抻开筋的话很多动作

都做不来，还容易受伤。私教就是干这个的。给画廊姐按完了以后，也过来跟我

按，我说不用了，我练瑜伽时间很长了，不会受伤的。他说你现在状态不好，小

心点儿吧还是。画廊姐也支持他跟我按摩，所以我就答应了

练完以后，我们浑身都是汗，内衣裤都湿透了，头发也湿透了。老师就让我

们先喝些运动饮料，然后躺在充气床垫上，给我们做推油按摩。用他的秘制精油

淋在我们身上，趁着热力没过去，把我们的浑身筋脉都推开，巩固一下教学成果，

然后再去洗澡。次的时候，画廊姐说先给我推吧，我就没推辞，老师就给我

推完了油，再给画廊姐推，然后我就去洗澡，老师给画廊姐推完了画廊姐再给老

师推，之后他俩再洗澡

老师洗完澡之后，就给我按摩手掌和手心，就是按摩根轮对应的穴位。我很

快就困了，没多久就靠在沙发上睡着了。睡了大约２多分钟，醒来以后就觉得

平安喜乐，很放松很有精神，也不觉得很抑郁了

等我醒了，老师对我说你的骨骼很好，身子柔韧性也非常好，挺适合练瑜伽

的，要是十年前，我就得称赞你有明妃相了。然后传给我一个发音，类似于

，只不过要用到鼻腔和脑门共鸣，吐字的时候要能感觉到气震荡头。他让我

反复练了几次，告诉说我如果突然感觉自己被负面情绪压倒的时候，就把右手举

到胸前，掌心向外，然后发这个音，能驱散畏怖得

第二天的时候我又那样，自己一个人在家，本来好好的，突然难过得不行，

觉得透不过气，就试了一下老师的方法，发音不大标准，念了几次才念准，但是

挺灵验的，发音之后觉得舒服多了，心平气和多了

我是初学乍练，所以老师让我周一和周四练，间隔三天，每周两节课。等到[§ 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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