妻子哼了一声然后问“这个深蹲应该怎么做啊？”

王青林给妻子做示范说道“你看，大腿与地面大致保持平行，小腿与上半身倾斜幅度一致，大致保持平行，上身躯干挺直，双目平视前方，像我这样你来试一试。”

妻子认真的看了看然后也有样学样的稍微分开了双腿，玉背伸的笔直，缓缓的蹲了下去，王青林吞咽口水慢慢的一双大手覆盖在了妻子的玉背上，让她不由得浑身一阵颤抖，还回头白了王青林一眼在我看来像是撒娇一般。

“婷婷你真好看。”

王青林凑在了妻子的耳边这样说道，而她轻轻地瞥了他一眼，眼波流转间，透着一股子羞涩之色，眼底泛着一抹春花般灿烂的笑意。

“接下来呢，蹲下来就好了嘛？”

“对，往下蹲，要保持身体平衡，臀部和大腿发力，锻炼你的盆腔肌肉，深蹲，可以很好练习大腿肌肉，同时有助于增加臀部力量和维度，很适合女生锻炼，因为可以……”

“可以什么？”

妻子不解的抬眸望去，和她的目光相撞，只觉得那双眼睛里仿佛燃烧着两团炽热的火焰，这炙热的目光令他感到极不自在。

“可以让下面更紧窄哦！”

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妻子听到这句话顿时羞得满脸通红，再次白了王青林一眼，当妻子做完动作，直起身子时，王青林就绕道了她的身后，伸出左手，用大拇指和食指，轻轻地掐了一下妻子的臀部，妻子立刻转身，她目光幽幽地望来，一双沉默的眼睛里仿佛暗含着无数难以言说的思绪，两只眼珠灵活地转动着，好似会说话一般，闪烁着楚楚动人的光芒，令人怦然心动。

妻子什么都没有说，只是默许了王青林的这种行为，这让我感觉到非常的痛心，但是同时心中又升腾起一股别样的刺激。

俗话说的好，女人练深蹲男人要完蛋，之所以会有这样的说法，是因为女性在练习深蹲以后，整个人的形态会因此变得完美很多，自然也就会让男性朋友控制不住自己的欲望，而且，很多练习深蹲的女性在同房的时候能够有不错的表现，也因为这样，很多女性会有意识的练习深蹲。

“啊，不行了不行了！太累了！”

没有锻炼基础的妻子只是蹲了五个就有点受不了了，香汗淋漓，脸色也是通红一片，身体都有点轻微的颤抖，王青林眼睛手快的将其的扶过来，手还搭在妻子的胸口位置，手指还在轻轻的撩拨着，这让我看的心里面非常的难受。

“那你拉伸一会吧，练习深蹲的时候一定要掌握相关的方法和技巧，不然就会出现练习深蹲以后肌肉酸痛，还会让肌肉线条变的非常僵硬，影响美观。”

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