静瑶先教林若曦如何练胸部，一种是器械推胸，是一个很简单的器械，能提升胸部的整体形状，另一种是上斜哑铃卧推，这个可以防止胸部下垂，她只教了林若曦这两个练胸部的动作，让林若曦先练着。

林若曦按照柳静瑶教的开始练了起来，练了几遍后，她发现柳静瑶做的跟她不一样，她好奇的问道：

“瑶瑶姐，你练的什么啊？”

“我在练臀部和腿啊。”柳静瑶说道。

“教教我啊，我也要练。”林若曦说道。

“嗯。”柳静瑶说道。

于是，她又教了林若曦如何练腿和臀部，也是两种，一种是哑铃半蹲，可以消除腿部的赘肉，还可以使臀部更翘，另一种就比较难了，是杠铃臀推，可以更好的练出翘臀，她给林若曦示范了一遍动作，让林若曦照着练，林若曦每一套动作都练了一遍后，站起来揉着腰说道：

“好累啊。”

“怎么，这么快就坚持不住啦。”柳静瑶笑道。

“谁说的，我才没有放弃呢。”林若曦嘴硬道。

两人健身了一会儿，都有点累了，额头上都有了汗珠，就坐在器械上喝水休息一下，正休息的时候，离他俩不远处来了一个穿着背心，短裤的男人，扛着杠铃开始做下蹲，两人都注意到了这个男人，柳静瑶看了一眼就收回了目光，林若曦却看的好奇，她捅了捅柳静瑶说道：

“瑶瑶姐，这男人身材练的好啊，你看那肌肉。”

“当然了，人家是健身教练。”柳静瑶说道。

“哦，原来是教练啊，怪不得。”林若曦点头说道。

“你教我的那些就是他教的吗？”林若曦问道。

“当然不是，我在自学的，你不知道有个叫抖音的软件吗。”柳静瑶说道。

“那上面专业吗？”林若曦问道。

“有些都是认证的健身教练，当然专业课。”柳静瑶说道。

“等回去，我也看看。”林若曦说道。

“走吧，今天就练到这吧。”柳静瑶说道。

两人拿着东西向外走去，边走，林若曦还回头看向那个健身教练，柳静瑶把林若曦的脑袋转过来笑着说道：

“犯花痴啊你，看什么呢。”

“好奇，好

奇而已。”林若曦说道。

两人离开了健身房，柳静瑶又换回了那身性感的长裙，坐在车里，柳静瑶问道：

“接下来去哪？”

“要不咱俩去酒吧啊。”林若曦说道。

“你想去酒吧？”柳静瑶问道。

“上次和若雪嫂子去过一次，觉得挺不错的，环境很好，并不像想象 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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