消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半

个小时的黄色，写下完成计划，制定下次计划。

十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每

天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。

周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大

便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达

到高潮。

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周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，

吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液

刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味

电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，次开始大概在

三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越

快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨

得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续

一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。

十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因

为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。

之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。 本章已阅读完毕(请点击下一章继续阅读!)

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