率加速又不会过快，还能加速体内能量流动。

小孩子坐不住，做体操刚刚好。

“我太了解你们了，动作太大满场跑的不行，家里没这么大。

“哐当作响动静太大的不行，会被邻居投诉。

“需要购置什么设备什么战斗服的不行，家里穷承担不起。

“动作古怪挑战人体柔软度和强度的不行，怕痛怕累脑子笨记不住。”

他每说一句，屏幕前就有一批孩子低下头。

连家长都羞愧地摸摸头发：这好像是在说我。

“学这个体操，不需要多大地方，足够你活动手脚就行。也没有剧烈跑跳动作，不会影响邻居感情。时间很短，一套五分钟，不影响你正常上学工作。动作也很简单，傻瓜式。

“而且你随时随地可以开始，不需要做什么准备。只需要和打坐一样，配合你的呼吸，吸入生气，吐出浊气。”

“这个体操一共十二节，每一节分三个小节，之后的每个周六我都会拆解这套动作，分四次讲完。其余时间你们可以看回播反复练习。

“修炼修炼，最重要的就是练，课上这么点时间只够熟悉，课下至少练半个小时。”

“一般来说，我建议早起晨练，尤其是太阳刚刚升起，第一缕阳光照耀到你身上的时候。

“从能量的角度说，日夜交替，这是天地磁场转换，能量波动最剧烈的时候。从身体方面看，经过一夜休息，身体恢复最佳状态，可以更好感悟。”

用小孩都能听懂的方式讲解了感受能量和增强能量的几种办法，并且拆解了广播体操第一节后，今天的直播课程就结束了，青酒飞快告别下播。

他擦着汗，把刚刚的直播内容翻出来加速观看。

这是他第一次进行直播课程，面向三千多小学生和其家长，为了达到效果，光是教案他就修正了七次。

“也不知道行不行，小孩子能领悟到吗？”

他不知道，此时此刻，他的弟子金明和培育屋其他员工也在观看直播。

“老师教导孩子原来是这个样子。”

青酒年纪小，教金明的时候刻意装出几分老成稳重。而对着孩子，为了吸引他们注意力，就得时不时抛出几个疑问，丢出几句俏皮话，所以一开始金明还奇怪他的教学模式。

可是等到青酒阐述感受能量和引导能量、增强能量的理论，甚至给出具体方法，金明愣住，继而脸色大变。

她打青酒号码，但直播开始前青酒就设置了静音无打扰模式，她打不通，立刻拨动‘师公’号码：“师公，不，区长，老师今天讲了不得了的东西，请马上封锁联通东域的卫星网络，不能让今天的课程内容流出去。”

“怎么了？”楼宴也在欣赏青酒的第一堂直播课。

“区长，各个势力世家都有自己的修炼方 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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