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第21章(3/6)

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头,吨吨吨地往嘴里灌,珍珠滚进嘴里。她的腮帮子鼓了鼓,嚼都来不及嚼,直接囫囵吞了下去。

杯子见了底。

她把空杯子倒过来,在他面前晃了晃,一滴都没剩。

“你看,我喝完了,所以我们现在是朋友了?”

肖靳予嘴角动了一下。

“嗯。”

先成为朋友,那男女朋友岂不是指日可待。

诡计多端的梨对此信心满满。

_

温梨偷懒了四天,终于良心发现,拎着健身包回了训练馆。

今天是核心力量日,她打开程哥给她的训练计划表,杠铃前蹲、硬拉、平板支撑,专项训练。几项的主项列得清清楚楚,只是她现在还没正式进队,专项训练那一栏被打了叉。

温梨做了二十分钟的热身,身上微微冒汗,关节也活动开了。

她坐在卧推凳上喝水,注意到旁边有人一直在看她。

她偏头,是个肌肉男,上身只穿了一件紧身背心,胸肌把布料撑得鼓鼓囊囊的。他走过来,绝不经意地弯了弯胳膊,露出线条清晰的肌肉。

“美女,健身呢?”

温梨瞥他一眼,没接话。

“加个微信呗,有空一起练。”他坐过来。

“我没有微信。”借口拙劣,但表达的意思够清楚。

肌肉男显然听懂了,但没有要退的意思。他站直了,挺了挺胸,自信地说:“我跟你说,我是全市健美冠军。”

温梨“哦”了声,没什么兴趣,她不喜欢往身上摸橄榄油的男人。

温梨把水杯装进健身包,提着去了硬拉区。

健身男又跟过来。

温梨不在意,挑了日常训练的重量上片,单边75公斤,一个发力,杠铃杆稳稳攥在手里,很轻松。

肌肉男在旁边看着,忽然开口:“你这姿势不对。”

温梨正在做第二组,闻言抬起头,还真就好笑了。她练这么多年,张教练都没挑过她硬拉的毛病,这人倒是挺敢说。

“哦,那怎么才对?”她放下杠铃,语气带着点看好戏的意思。

“来,我教你。”肌肉男往前迈了一步,在她旁边站定,指手画脚的说了一大堆中看不中用的技术要点,说着手就要往她腰上摸。

温梨侧身一躲,眼神里那点客气也没了。

“我没别的意思,就是帮你指导动作。”

温梨往旁边让了一步,冲杠铃抬了抬下巴:“那你做个示范。”

肌肉男没当回事,女生的硬拉能有多重,他站到杠铃前,弯腰,握杠,深吸一口气,猛地往上一拉……

杠铃纹丝不动。

他又试了一次,脸憋得通红,手臂 本章尚未完结,请点击下一页继续阅读---->>>

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